Här kommer ett recept som man med fördel kan laga ute i en stor wokpanna eller muurikkapanna över öppen eld.
Till 5 pers:
400g skinksnitzel
2 dl HargOdlarnas hela spelt och 2 dl vatten
400 g färsk potatis
½ kg knippa morötter
100 g rädisor
1 knippa lök
200 g sockerärtor
1 brk röda bönor
salt och peppar
1 msk tandoori krydda
2 dl grovt hackad persilja
1 dl basilika
Vinegrett
½ dl pressad citronsaft
½ dl Sänkdalens Rapsolja
1 msk honung
1-2 pressade vitlöksklyftor
salt, grovmalen svartpeppar
Gör så här:
Koka spelten utan salt ca 30-40 min.
Skrapa och koka potatis i lättsaltat vatten.
Strimla skinksnitzeln och bryn den på muurrikapannan. Krydda med salt, svartpeppar och tandoori krydda. Tillsätt den färska löken och låt den svettas utan att ta färg.
Skiva rädisor, blanda spelt, potatis, morötter, rädisor, lök och sockerärtor och låt det bli varmt på muurikkan. Ta muurikka från elden.
Blanda vinegretten och häll över woken. Före servering blandas persilja och basilika i woken. Servera eventuellt med en klick turkisk yoghurt och bröd.
Text: Louise Alenbrand
Cookie | Varaktighet | Beskrivning |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Mejl: info@ostgotamat.se
Postadress:
Östgötamat ekonomisk förening
Klustervägen 11
585 76 Vreta Kloster
Org.nr: 769605-3698
Bg.nr: 5257-0389